psychogénéalogie

La psychogénéalogie : comprendre ce que l’on porte pour mieux avancer

 

Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?

 

La psychogénéalogie est une approche qui part d’un principe simple : nous héritons bien plus que nos gènes.

 

Au-delà des traits physiques ou biologiques, nous recevons aussi des croyances, des peurs, des rôles, des blessures émotionnelles de notre famille — souvent de manière totalement inconsciente.

 

Ces héritages invisibles peuvent influencer :

· Nos choix de vie

· Nos relations

· Notre rapport à l’argent, au travail, à la maternité

· Nos blocages (procrastination, peur de réussir, épuisement…)

· Et même, dans certains cas, notre santé…

 

La psychogénéalogie permet aussi de mettre en lumière ces mécanismes transmis de génération en génération, pour mieux s’en libérer.

 

En quoi c’est utile concrètement ?

 

Beaucoup de personnes vivent des situations comme :

"Je répète toujours les mêmes schémas…"

"Je me sens bloquée mais je ne sais pas pourquoi"

"Je me mets une pression énorme pour réussir, sans jamais me sentir légitime"

"J’ai peur d’avoir des enfants… ou je n’y arrive pas, sans explication"

"Je culpabilise dès que je pense à moi"

 

La psychogénéalogie aide à :

Identifier les origines profondes de ces schémas

Mettre du sens sur ce que l’on ressent sans comprendre

Se libérer d’un poids qui ne nous appartient pas toujours

Reprendre le pouvoir sur sa vie, en conscience

 

Comment ça fonctionne ?

 

La démarche consiste en 3 étapes :

 

1. On construit ton génogramme

Il s’agit d’un outil visuel (comme un arbre généalogique) qui rassemble :

•  Les faits marquants de ta famille (naissances, décès, ruptures, drames…)

•  Les métiers, maladies, croyances, rôles familiaux…

•  Les non-dits, les tabous, les répétitions

 

2. On cherche les résonances dans ta propre vie

 

Exemples pour mieux comprendre les résonances :

 

Une femme qui vit un épuisement maternel peut porter une loyauté envers une lignée de femmes qui se sont "oubliées" pour les autres.

 

Une difficulté à tomber enceinte peut faire écho à une mémoire familiale de perte d’enfant ou à une interdiction inconsciente de"prendre la place"d’un enfant disparu.

 

Un blocage professionnel peut venir d’une fidélité inconsciente à un parent qui a "échoué" ou sacrifié ses rêves.

 

3. On fait un travail de mise en conscience et de libération

 

Il ne s’agit pas de blâmer qui que ce soit, mais de retrouver de la clarté et d’honorer son histoire sans la subir.

 

Ce travail peut être émotionnellement fort, mais il est toujours fait avec douceur et respect de ton rythme.

 

Peut-être que les questions suivantes te viennent à l’esprit…

 

Et si je ne connais pas toute mon histoire familiale ?

Ce n’est pas un problème.

Même avec peu d’informations, l’exploration peut être puissante.

Souvent, ce qui est absent (non-dit, secret, flou) est aussi très parlant.

 

Et si je suis un peu sceptique ?

C’est sain de l’être.

La psychogénéalogie n’est pas une "science exacte", mais une approche d’exploration, à la croisée de la psychologie, de la sociologie et du symbolique.

 

Ce n’est pas de la magie, ni un diagnostic, mais un outil d’éclairage et de transformation.

 

Alors si tu es curieuse, ouverte à une nouvelle approche, et que tu as envie de mieux comprendre ce qui se joue dans ta vie (même sans y "croire" tout-à-fait au départ), alors c’est probablement une belle porte d’entrée vers un ‘mieux-vivre’.

 

Ce que tu peux en retirer

☆ Un regard nouveau sur ton histoire et tes blocages

☆ Le soulagement de comprendre que certaines choses ne t’appartiennent pas

☆ Une meilleure capacité à faire des choix plus alignés

☆ Une sensation de reconnexion à toi, plus libre et plus ancrée

 

A bientôt pour vivre cette nouvelle aventure avec toi !