Kadaifcioglu Aline
15 mai 2023
Les mycoses, c'est quoi, comment peut-on les éviter ou les traiter
La levure Candida albicans peut être responsable de mycoses intestinales, buccales, vaginales, cutanées ou au niveau des ongles (unguéales).
Cette levure fait partie intégrante de notre flore intestinale (aussi appelée microbiote) et devrait y rester à l’état saprophyte (c’est-à-dire non pathogène, en équilibre avec l’hôte et avec les autres populations de bactéries ou champignons présents dans l’intestin).
Cependant, lors de perturbations de l’équilibre intestinal ou d’usage répété d’antibiotiques, en cas de déséquilibre nutritionnel ou de stress chronique par exemple, cette levure peut changer de forme et devenir pathogène, voire même passer la barrière intestinale, se retrouver au niveau systémique et créer des inconforts appelés candidose.
Les zones chaudes, humides et sombres sont souvent plus touchées, les pieds enfermés dans les chaussures en font partie. On peut voir facilement apparaître des mycoses au niveau des ongles et de la peau du pied. Certaines personnes sont plus rapidement sujettes à leur apparition. Elles peuvent être saisonnières, liées au sport, aux choix de chaussettes ou de chaussures.
En ce qui concerne la peau des pieds, les symptômes sont souvent un prurit (démangeaisons), des rougeurs et la peau qui pèle. Au niveau des ongles, une coloration apparaît au niveau de la tablette unguéale, les ongles peuvent aussi s’épaissir. Les traitements sont, pour la plupart des cas, faciles mais peuvent durer longtemps. Si les mycoses persistent, un dermatologue peut prescrire une analyse de l’ongle afin de préciser le traitement.
Si vous présentez des symptômes de mycoses, quelle que soit la zone impliquée, il faut contacter votre médecin afin qu’un diagnostic soit posé et un traitement prescrit.
En plus d’une prise en charge thérapeutique qui visera à diminuer la population de Candida albicans sans pour autant l’éradiquer complètement, des conseils d’hygiène de vie et d’alimentation peuvent empêcher les récidives.
Une alimentation méditerranéenne, riches en fibres prébiotiques, en produits fermentés, et pauvre en sucres sera utile, ainsi que des probiotiques qui apporteront des bactéries et autres levures qui partageront leur habitat dans l’intestin avec Candida albicans afin de contrôler sa prolifération.
Pour les pieds, des conseils au niveau du choix et de l’entretien des chaussures, des chaussettes, du soin de votre peau et de vos ongles peuvent considérablement diminuer les chances qu’elles réapparaissent.
Des préparations sur mesure faites avec des huiles essentielles peuvent également vous aider à combattre les mycoses et leurs symptômes.
N'hésitez pas à nous contacter pour des conseils plus personnalisés.
Marie-Claude Dubois, Conseillère en Nutrition Raisonnée.
Mayté Gaillard, Aromathérapeute-Kinésiologue
Aline Kadaifcioglu, Podologue.