Le Déodic Marie-Laure

Afin de vous offrir la meilleure expérience possible, j’ai suivi une formation complète en Pilates, incluant des cours collectifs à l’IFAPME, des certifications Pilates matwork (niveaux 1, 2 et 3) avec Vitalys, un niveau 2 chez Zenbox et une formation à la méthode APoR du Dr Bernadette de Gasquet. J’ai également suivi des formations spécifiques pour adapter la pratique du Pilates aux femmes enceintes et aux seniors.

La formation continue est essentielle pour moi. Je me tiens à jour des dernières techniques et continue à nourrir ma pratique pour vous proposer des cours toujours plus efficaces et adaptés à vos besoins.

Ma méthode de coaching

Ma méthode se veut à la fois personnalisée et sécuritaire. Je crois sincèrement qu’il vaut mieux quelques mouvements bien exécutés que d’enchaîner trop de répétitions de manière brouillon. Chaque mouvement est réalisé avec précision, et je prends le temps de vous expliquer pourquoi nous le faisons, afin que vous puissiez en tirer tous les bienfaits.

L'un de mes principaux objectifs est de vous faire progresser à votre rythme. Chaque personne est différente et évolue selon ses capacités et son propre corps. Il n’y a pas de compétition ici, juste une progression personnelle, avec un suivi attentif pour vous accompagner à chaque étape de votre pratique. Vous vous améliorerez à votre propre rythme, et chaque petite victoire est un grand pas vers un bien-être durable.

J’aime que mes cours soient à la fois structurés et ludiques, avec une bonne dose de bienveillance et d’humour ! 😊

Mon objectif

Mon but est de vous aider à retrouver du plaisir dans votre activité physique, dans un cadre sûr et bienveillant. Je souhaite avant tout vous permettre de vous reconnecter à votre corps, d’être plus conscient de votre posture et de vos mouvements. Je suis convaincue que nous sommes capables de plus que ce que nous imaginons, et c’est un véritable plaisir pour moi de vous voir progresser et retrouver confiance en vous. Le plus beau cadeau que vous puissiez me faire, c’est de repartir de mes cours avec un grand sourire et le sentiment d’avoir fait du bien à votre corps et à votre esprit. Quand vous me dites que vous vous sentez mieux dans votre corps et dans votre tête, c’est pour moi une immense récompense.

Je suis ravie de vous accueillir dans mes cours, et j’ai hâte de partager avec vous ce chemin vers une meilleure version de vous-même.