Marra Andreina
Sophrologue – Instructrice Pilates – Thérapie par le mouvement
Depuis 2018, je me forme en continu dans différentes disciplines visant à harmoniser le corps et l’esprit. Mon parcours est nourri par la volonté d’accompagner chaque personne dans un cheminement global vers le mieux-être, en proposant des approches complémentaires et personnalisées.
L’écoute, l’empathie et la bienveillance sont au cœur de ma pratique. Je conçois l’accompagnement comme une rencontre, une alliance thérapeutique où la personne reste actrice de son évolution.
Mes spécialisations
Sophrologie : gestion du stress, amélioration du sommeil, développement de la confiance en soi, préparation aux examens ou aux défis personnels et professionnels.
Lithothérapie : utilisation des pierres et minéraux pour favoriser l’équilibre énergétique et soutenir les processus de transformation intérieure.
Pilates : travail corporel doux et profond, amélioration de la posture, renforcement musculaire et souplesse, conscience du mouvement.
Thérapie par le mouvement : libération des tensions, reconnexion à son corps et expression de ses émotions à travers des techniques corporelles adaptées.
Ma philosophie
Je crois profondément à l’importance d’une approche holistique : le corps, les émotions et l’esprit sont intimement liés. Grâce à mes formations continues et à la richesse de ces pratiques complémentaires, j’accompagne chaque personne dans la recherche d’un équilibre global, durable et respectueux de son rythme
