Faire moins, mais mieux.

Face à une difficulté ou à une envie de changement, notre premier réflexe est souvent d’en faire davantage : chercher de nouveaux conseils, tester plusieurs méthodes, multiplier les efforts… jusqu’à parfois nous sentir encore plus perdus.

Et si, avant de chercher une nouvelle solution, nous commencions par déterminer plus précisément ce dont nous avons réellement besoin ? Si une solution réellement « écologique » consistait plutôt à préserver notre temps, notre énergie, notre attention et notre argent ?

Le coaching peut vous aider à prendre du recul, à identifier ce qui compte vraiment et à concentrer vos ressources sur les actions les plus pertinentes.

Parfois, chercher une solution accentue le problème

Prenons l’exemple d’une personne qui s’interroge sur son avenir professionnel : elle peut consulter des offres d’emploi, envisager une formation, refaire son CV, réaliser plusieurs tests et demander l’avis de son entourage.

Ou encore, l’exemple d’une autre, débordée par son quotidien : elle va sans doute télécharger une nouvelle application pour mieux s’organiser, établir des listes plus détaillées ou tenter de revoir toute son organisation.

Ces actions donnent le sentiment de ne pas rester immobile. Pourtant, lorsqu’elles sont entreprises sans objectif suffisamment clair, elles peuvent ajouter de nouvelles obligations à une situation déjà lourde : on cherche beaucoup, on essaie plusieurs choses, on commence parfois tout en même temps… puis on se décourage parce que les résultats ne sont pas à la hauteur des efforts fournis.

Et la recherche d’une solution finit alors par consommer les ressources dont nous aurions justement eu bien besoin pour évoluer.

Nos ressources ne sont pas illimitées

Notre temps, notre énergie, notre attention et notre argent sont précieux. C’est dans ce sens que nous pouvons parler d’« écologie personnelle ». Il ne s’agit pas ici d’écologie environnementale, mais d’une manière de prendre soin de ses propres ressources et de les utiliser avec plus de justesse.

Une solution écologique, au niveau personnel, n’est donc pas nécessairement la plus ambitieuse, la plus rapide ou la plus impressionnante. C’est une réponse proportionnée à la situation, compatible avec notre réalité et suffisamment soutenable pour être maintenue dans le temps.

Cela revient en fait à se demander ce qui est réellement important pour moi comme résultat, mais aussi de quelles ressources je dispose pour y arriver sans pour autant déséquilibrer encore davantage la situation.

Lorsque l’on est plongé dans une situation difficile, il n’est pas toujours facile d’y répondre seul. Tout peut paraître urgent, important ou étroitement lié.

Faire moins ne signifie pas renoncer

Choisir de faire moins peut donner l’impression de ne pas en faire assez. Pourtant, faire moins ne signifie pas abandonner son objectif. Cela peut au contraire permettre de mieux choisir où placer ses efforts. Notre fameux « Choisir c’est avancer ! ».

Il n’est peut-être pas nécessaire de revoir toute son organisation lorsque deux ajustements précis pourraient déjà alléger le quotidien. Il n’est peut-être pas utile de commencer immédiatement une longue formation avant d’avoir clarifié le métier que l’on souhaite exercer. Une action ciblée, réaliste et cohérente peut être plus utile qu’une accumulation de bonnes intentions difficiles à maintenir.

L’enjeu n’est donc pas d’en faire le moins possible, mais d’éviter les efforts qui nous épuisent sans nous rapprocher réellement de ce qui compte pour nous.

Le coaching pour retrouver une direction

On le dit et on le répète : un coach n’est pas là pour imposer une solution toute faite ou décider à la place de la personne accompagnée. Une réponse pertinente pour quelqu’un ne le sera pas nécessairement pour une autre personne, dont les besoins, les contraintes et les priorités sont différents.

Le coaching offre plutôt un espace pour prendre du recul et mettre de l’ordre dans une situation qui paraît confuse. Grâce au questionnement et à l’échange, il aide à préciser l’objectif poursuivi, à identifier les obstacles et à faire émerger des possibilités adaptées à la réalité de la personne.

Le coaching aide à prioriser et orienter les efforts pour en maximiser les effets sur l’objectif recherché.

L’effort est-il compatible avec votre quotidien ? Respecte-t-il votre rythme et vos limites ? Cette solution peut-elle être maintenue sans provoquer un nouvel épuisement ?

Une démarche écologique ne vise pas une transformation parfaite et immédiate. Elle cherche un équilibre entre le changement souhaité et les ressources disponibles. Elle permet d’avancer sans se perdre et sans dépenser inutilement son énergie.

En tant que coach, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de faire évoluer leur vie personnelle ou professionnelle, mais qui ne savent plus clairement par où commencer. Ensemble, nous clarifions la situation, déterminons ce qui compte réellement et construisons une démarche composée d’actions concrètes et réalistes.

Vous avez l’impression de faire beaucoup d’efforts sans parvenir à avancer dans la direction qui vous convient ? Prenons le temps de faire le point pour réinvestir vos ressources là où elles vous seront vraiment utiles.

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Parce que choisir, c'est avancer.