Pedro Da Guia
13 mai 2026
Et comment le coaching peut-il aider ?
On pourrait penser que le plus dur, c’est de prendre conscience qu’un changement est nécessaire.
En réalité, le plus difficile commence souvent après.
L’incertitude, reine de la procrastination
Changer, ce n’est pas seulement décider. C’est avant tout sortir d’un fonctionnement connu, parfois installé depuis des années, pour aller vers quelque chose d’incertain.
D’un point de vue neurologique, notre cerveau est conçu pour économiser de l’énergie et éviter l’incertitude. Il privilégie ce qu’il connaît déjà, même si ce n’est plus adapté, car le changement demande un effort cognitif plus important.
Changer ne dépend donc pas uniquement de la volonté. Et même lorsque la nécessité est claire, plusieurs mécanismes internes entrent en jeu. Nous avons naturellement tendance à rechercher la sécurité : une situation inconfortable peut parfois sembler plus rassurante que l’inconnu. Nos habitudes, elles aussi, structurent notre quotidien et demandent de l’énergie pour être modifiées. À cela s’ajoutent les peurs — se tromper, regretter, ne pas être à la hauteur — ainsi que le regard des autres, qu’il soit familial, professionnel ou social.
Résultat : on peut savoir qu’un changement est nécessaire… sans parvenir à le mettre en œuvre.
Un processus qui demande du temps
Le changement n’est pas un événement, c’est un processus. Il passe par plusieurs étapes : prise de conscience, phase(s) de doute ou d’hésitation, envies d’agir, freins dus à la peur, ajustements, stabilisation.
Le changement n’est pas un événement. Ce processus se construit dans la durée, avec des phases d’avancée, de doute et parfois de recul. C’est précisément dans ces moments-là qu’un coaching fait la différence. Il offre un cadre pour structurer ces étapes, prendre du recul et avancer avec plus de clarté, sans rester seul face aux hésitations, repousser les décisions ou de revenir vers des fonctionnements qui ne conviennent plus.
Le coaching : un accompagnement dans le changement
Le coaching n’est pas là pour vous dire quoi faire, au contraire. Il offre un cadre structuré pour :
● clarifier votre situation
● mettre des mots sur ce que vous vivez
● identifier ce qui est important pour vous aujourd’hui
● explorer des options concrètes
● poser et sécuriser des choix, à votre rythme
Le coaching permet de passer de la réflexion à l’action, sans précipitation, mais avec une direction.
L’accompagnement proposé par Pedro
Pedro Da Guia est coach certifié, spécialisé dans l’accompagnement :
● des transitions professionnelles
● du retour au travail après un burn-out ou une maladie
● des démarches de (ré)orientation
Son approche est humaine, structurée et pragmatique, toujours adaptée à la réalité de la personne.
Comprendre, c’est déjà avancer. Et être accompagné, c’est se donner les moyens de le faire durablement.
Découvrir son approche et son accompagnement: www.pedrodaguia.be
Prendre rendez-vous: https://pedrodaguia.be/contact/