Atelier T.R.O.S.: Eat Well

Eat Well by Go-Well : L'alimentation au coeur du sommeil            Nous explorerons l'impact de notre alimentation sur la qualité de notre sommeil. Nous aborderons des questions telles que quelle assiette est idéale pour favoriser un sommeil réparateur et comment nos choix     alimentaires peuvent influencer notre capacité à bien dormir. De plus, nous examinerons quels aliments peuvent contribuer à réduire les problèmes de ronflement, offrant ainsi des solutions pratiques pour améliorer notre santé nocturne.

La soirée se terminera par une session de questions-réponses avec le Dr. Petrovici , pneumologue-somnologue et Marie-Claude Dubois, master en sciences, experte en nutrition et sommeil.