Ateliers « Au cœur de mon stress » : moment de libération de mon stress en groupe
sam. 14 oct.
|Nivelles
Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir stresser, que ce soit au sein de votre famille, dans votre travail, ou même parfois tout simplement dans votre vie ? Cet atelier est fait pour vous…
Heure et lieu
14 oct. 2023, 10:00 – 12:00
Nivelles, Av. Jean Monnet 12, 1400 Nivelles, Belgique
À propos de l'événement
Le est une réalité quotidienne dans notre société moderne. Entre les responsabilités professionnelles, les exigences familiales et les pressions sociales, il est souvent difficile de .stress gérer son stress
Cependant, il existe de nombreuses méthodes et techniques pour lutter contre ce stress et améliorer notre bien-être.
Tout d’abord, l’EFT est une méthode efficace dans la en permettant de réduire la production de cortisol, l'hormone du stress. En prenant quelques pour se détendre et se concentrer sur le moment présent, on peut .gestion du stressminutes par jourréduire l'anxiété et les pensées négatives
La pratique de l’EFT permet de s'ancrer dans et d'évacuer le stress accumulé. Elle combine des techniques de et de pour détendre le corps et l'esprit. En pratiquant régulièrement l’EFT, on apprend à et à retrouver un état de .l'instant présentrelaxationvisualisationlutter contre le stresssérénité
Il est important de prendre du et de se . Pour certaines personnes, la thérapi…